Wenn Sie eine gesundheitsbewusste Person sind und keine koffeinhaltigen Getränke wie Tee und Kaffee mehr trinken möchten, probieren Sie Moringa-Tee. Moringa-Tee wird aus luftgetrockneten Blättern des Moringa-Baums (Drumstick-Baum) hergestellt. Lesen Sie unseren Leitfaden zum Anbau. Gärtner, die in subtropischen oder tropischen Regionen leben, können es leicht anbauen; Selbst wenn Sie in einer kälteren Zone unter 9 Jahren leben, können Sie diese in einem Behälter anbauen.
Machen Sie Moringa Tee
Dieser Artikel befasst sich mit der Herstellung von Moringa-Tee und seinen Vorteilen. Wenn Sie Moringa in Ihrem Garten gepflanzt haben, können Sie leicht Tee aus seinen Blättern machen. Es ist einfach und kostengünstig zu lesen, wie Sie dies tun können.
Moringa Teepulver machen
Holen Sie sich frisch gepflückte Moringa-Blätter und trocknen Sie sie einige Wochen im Schatten (* in der Sonne wird es weniger nahrhaft), bis sie knusprig werden. Sammeln und mahlen Sie nach dem Trocknen an der Luft die Blätter, um sie zu pulverisieren. Dadurch entsteht Ihr Moringa-Teepulver. Bewahren Sie es in einem luftdichten Glas auf.
Moringa-Tee zubereiten
Um den Tee zuzubereiten, fügen Sie die gleiche Menge Moringa-Pulver hinzu, wie wenn Sie einen Tee oder Kaffee in einer Tasse Wasser zubereiten. Mischen Sie etwas Zucker oder Honig und Zitrone. Wenn Sie heiliges Basilikum oder Minze haben, fügen Sie dieses für zusätzlichen Geschmack hinzu. Dies ergibt einen perfekten Kräuter-Moringa-Tee. Sie können eine Kaffeemaschine verwenden oder in einer Pfanne brühen.
Lesen Sie auch: Wie man Craspedia wächst
Warum sollten Sie anfangen, an Moringa-Tee zu nippen:
Weil es eine bessere Option als grüner Tee ist.
- Reich an Antioxidantien und Vitaminen als alle anderen verfügbaren Nahrungsergänzungsmittel.
- Wenn Sie es täglich trinken, hilft es beim Abnehmen.
- Es verbessert auch den Sexualtrieb und die Verdauung.
- Es kann Anämie und Müdigkeit heilen und das Immunsystem stärken.
- Es hilft bei Asthma, Hautinfektionen und beugt Gelenkschmerzen vor.
- Es gibt viele weitere Vorteile - es ist hilfreich bei Schlaflosigkeit. Wenn Sie an Diabetes leiden, kontrolliert es den Blutzucker und lindert Angststörungen und Depressionen.
Wissen Sie, dass Moringa-Tee reich an Antioxidantien ist und einen besseren ORAC-Wert (157.000 umole) aufweist als grüner Tee (nur 1.240 umole)? * Der ORAC-Wert wird verwendet, um Antioxidantien zu messen, die in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind.
