Mach dein eigenes Indoor Yoga Studio oder "Yoga Heiligtum”In Ihrem städtischen Zuhause, um die Natur in sich aufzunehmen und Yoga-Posen und Pranayam in Ruhe auszuführen.
Yoga ist nicht nur eine Übung, sondern eine alte Wissenschaft, die vor Tausenden von Jahren auf dem indischen Subkontinent geboren wurde. Das Üben seiner Posen und Atemübungen fördert nicht nur Ihr körperliches Wohlbefinden, sondern wirkt sich auch auf Ihren Geist und Ihre Seele aus.
Erstellen Sie Ihr eigenes Indoor Yoga Studio
Wenn Yoga ein Teil Ihres Lebensstils ist, wissen Sie bereits, wie glücklich Sie sich nach regelmäßigen Sitzungen fühlen. Yoga wird am besten in der Natur durchgeführt, damit Sie Ihre Lungen mit frischer Luft füllen und Ihre Körperfunktionen auffrischen können.
Sie können zu jedem gehen in der Nähe Yoga Studio oder Yoga Heiligtumund wenn Sie einen eigenen Garten haben, viel besser. Aber was tun, wenn Sie in einer städtischen Umgebung leben, in einer Stadtwohnung? Oder ist das Wetter nicht direkt draußen? Die Antwort ist, Ihre eigenen zu erstellen Indoor Yoga Studio!
Der ideale Innenbereich
Ihr idealer Innenbereich für die Einrichtung eines Yoga-Studios sollte mit ein oder zwei Fenstern luftig sein, damit Sonnenlicht und Morgenluft in das Innere eindringen können. Es gibt viele Yoga-Posen oder „Asanas“, die unter Sonnenlicht ausgeführt werden.
Der Innenraum
Ein offener Raum, der hell und gut beleuchtet ist, ist wunderbar. Sie können den Stil von Tempeln und Klöstern imitieren, um das Gefühl zu bekommen. Einfaches Dekor im Landhausstil mit viel Grün wird gut funktionieren. Das Hinzufügen von Jain-, buddhistischen oder hinduistischen Symbolen verbessert das Innere. Wählen Sie auch eine bequeme Yogamatte, um sich vor Belastungen zu schützen.
Luftreinigungspflanzen anbauen
Während Yoga Asanas und Pranayama ist eine tiefe Atmung erforderlich. Innenreinigungsanlagen können die Qualität der Innenluft verbessern, indem sie VOCs und Partikel reduzieren. Durch die Installation eines Luftreinigers wird dieser weiter verbessert und der Raum atmungsaktiver.
Was sind die Pflanzen, die Sie wachsen sollten
Sie können Pflanzen züchten, die Teil der berühmten NASA-Studie über saubere Luft waren. Einige von ihnen sind Schlangenpflanze, Friedenslilie, goldene Pothos, Spinnenpflanze, Aloe Vera, Philodendron, Bambuspalme und Chrysantheme. Die Liste ist lang und kann hier gelesen werden.
Neben Luftreinigungspflanzen können Sie auch Pflanzen mit Stimmungsaufhellung und positiver Energie wie Rosmarin, Jasmin, Basilikum, Geranie, Lavendel, Glücksbambus, Rosen, Orchideen usw. anbauen.
Hinweis: Achten Sie bei der Auswahl der Pflanzen auf deren Toxizität, wenn Sie neugierige Haustiere und Kleinkinder haben.
Vielzahl von Formen und Strukturen
Ihr Yoga Studio darf nicht langweilig sein. Es sollte Interesse und Konzentration aufnehmen. Züchte Zimmerpflanzen mit unterschiedlichen Texturen und Höhen. Geben Sie großen Zimmerpflanzen wie Geigenblattfeigen und kaskadierenden Pflanzen wie Perlenketten Platz. Farne können auch in Innenräumen angebaut werden.
Stellen Sie große, schmale und kleine Pflanzgefäße zusammen mit hängenden Körben auf. Um sie bunter zu machen, können Sie Makramee-Pflanzenbügel verwenden. Wenn Sie Pflanzen lieben und genügend Sonnenlicht vorhanden ist, schaffen Sie ein städtisches Dschungel-ähnliches Erscheinungsbild, das Ihrem Geist ein Gefühl der Ruhe verleiht.
