Zimmerpflanzen reinigen nicht nur die Luft, sondern fördern auch die Achtsamkeit. Hier sind einige Beste ImTür Pflanzen für Angst und Depression du kannst wachsen!
Ein hektischer Lebensstil kann im heutigen Leben zu Negativität im täglichen Leben führen. Sie können dies jedoch durch Pflanzen eindämmen, die von bewiesen sind wissenschaftliche Forschung Positivität zu vermitteln. Wachsend Innen Pflanzen für Angst und Depression ist eine großartige Option, um sich positiv auf Ihr geistiges Wohlbefinden auszuwirken.
Lesen Sie hier unseren Artikel über die besten Schlafzimmerpflanzen
Beste Zimmerpflanzen gegen Angst und Depression
Aromatische Kräuter
1. Basilikum
Botanischer Name: Ocimum basilicum
Basilikum ist mit Verbindung geladen Linalool das verleiht ihm einen holzigen Duft. Laut dieser Studie hilft Basilikum, die Angstzustände einzudämmen. Sie können Basilikum in Wasserkrügen anbauen und auf die Fensterbank der Küche stellen, um die Küche ununterbrochen zu versorgen.
Hier sind einige der besten Basilika, die Sie für ihre medizinische Verwendung anbauen können
2. Rosmarin
Botanischer Name: Salvia rosmarinus
Laut dieser Studie wirkt sich Rosmarin positiv auf Stimmung, Fokus, Stress und Produktivität aus. Sie können es in Töpfen anbauen und Ihre Stimmung zusammen mit gewürzten Eintöpfen und Suppen verbessern.
Lesen Sie unseren Artikel über wissenschaftlich fundierte Vorteile von Rosmarin Hier
3. Thymian
Botanischer Name: Echter Thymian
Thymian ist ein wesentlicher Bestandteil der italienischen Gewürze und wird in vielen Küchen auf der ganzen Welt verwendet. Es hat auch viele Vorteile jenseits der Platte und diese Studie besagt, dass es auch als Stimmungsverstärker wirkt. Es enthält Carvacrol, das sich positiv auf die Stimmung auswirkt.
4. Zitronenmelisse
Botanischer Name: Melissa officinalis
Zitronenmelisse wird geschätzt, um die psychologische Funktion zu verbessern. Es wird ab dem Mittelalter verwendet, um Depressionen und Stress abzubauen. Dieses Anti-Angst-Kraut enthält Rosmarinsäure, ein Enzym, das GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) im Gehirn verstärkt.
Blumen
5. Jasmin
Botanischer Name: Jasminum
Der atemberaubende Duft von Jasminblüten kann Ihre Stimmung beruhigen. Die beruhigende Wirkung seines blumigen Duftes ist ideal für diejenigen, die mit Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen haben. Schauen Sie sich die erstaunlichen Vorteile von Jasmine in unserem Artikel hier an.
Hier sind einige der besten Jasminblüten, die Sie anbauen können
6. Lavendel
Botanischer Name: Lavandula
Diese aromatische Blume ist auch dafür bekannt, Stress abzubauen, und Ärzte empfehlen sie Patienten, die mit Angstzuständen zu tun haben. Sie können Lavendel in eine dekorative Vase neben Ihrem Bett pflanzen oder in einem kleinen Topf in Ihrem Badezimmer aufbewahren.
Um alles über den Anbau von Lavendel in Töpfen zu erfahren, klicken Sie hier
7. Flamingo Lily
Botanischer Name: Anthurium andraeanum
Die elegante Flamingolilie zeichnet sich durch üppige, schöne Blüten aus, die mit großen, glänzenden Blättern geschmückt sind. Es ist auch beliebt für die Entfernung von Giftstoffen aus der Luft, die sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen können.
8. Kamille
Botanischer Name: Matricaria chamomilla
Nach dieser Forschung kann der beruhigende Duft dieser Blume für Stimmung staunen. Tee aus Kamille wirkt ebenfalls hervorragend beruhigend. Es ist eines der besten Pflanzen für Angst und Depression.
Hier finden Sie alles, was Sie über den Anbau von Kamille in Töpfen wissen müssen
9. Friedenslilie
Botanischer Name: Spathiphyllum
Die Friedenslilie ist die beliebteste wartungsarme Zimmerpflanze mit auffälligen, markanten weißen Hochblättern und glänzend grünem Laub. Es absorbiert auch schädliche Toxine und VOCs aus der Luft, was sich positiv auf Ihre Stimmung und Gesundheit auswirkt.
Sukkulenten
10. Aloe Vera
Botanischer Name: Aloe Barbadensis Müller
Aloe Vera hilft bei der Reinigung der Luft von schädlichen Reizstoffen, die die Atemwege infizieren und das Gefühl von Angst und Stress beeinflussen können. Diese saftige Sorte ist pflegeleicht und robust und lebt von Vernachlässigung.
Um mehr über die wissenschaftlich unterstützten Vorteile von Aloe Vera zu erfahren, klicken Sie hier
11. Jadepflanze
Botanischer Name: Crassula ovata
Jade hat als Zimmerpflanze aufgrund der einfachen Pflege und der medizinischen Vorteile an Beliebtheit gewonnen. Jadepflanzen können die Luft von Schadstoffen reinigen, die sich in Farben und Reinigungsmitteln ausbreiten. Dazu gehören Chemikalien, mit denen Sie sich gestresst und unwohl fühlen können.
Hier sind die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile von Jadepflanzen
12. Schlangenpflanze
Botanischer Name: Sansevieria trifasciata
Schlangenpflanze hilft beim Filtern von Luft aus Giftstoffen in der Luft, die die Stimmung, das Energieniveau und den Schlaf beeinflussen. Schlangenpflanzen reduzieren auch nachts CO2 aufgrund von CAM, der Fähigkeit, eine bestimmte Art der Photosynthese durchzuführen.
Um mehr über die Vorteile der Schlangenpflanze zu erfahren, klicken Sie hier
Laubpflanzen
13. Weinen Abb
Botanischer Name: Ficus benjamina
Weinfeige ist auch eine großartige Pflanze gegen Depressionen, da sie Giftstoffe und Reizstoffe aus der Luft entfernt. Wenn Sie es in Innenräumen anbauen, weisen Sie der Pflanze einen dauerhaften Platz zu, da sie sich nicht gerne von einem Ort zum anderen bewegt.
14. Englischer Efeu
Botanischer Name: Hedera Helix
Wenn Sie gerne Weinreben in hängenden Körben anbauen, ist englischer Efeu die perfekte Wahl für Sie. Diese schöne Pflanze entfernt Schimmelpilze und Formaldehyd aus der Luft, was zu Depressionen, Schlaflosigkeit und Depressionen führen kann.
15. Chinesisches Immergrün
Botanischer Name: Aglaonema
Chinesisches Immergrün ist eine ideale Zimmerpflanze bei schlechten Lichtverhältnissen, die auch in den düstereren Monaten der Saison glänzt. Es ist ein Favorit von Gärtnern aufgrund seiner Qualität, Giftstoffe aus der Luft zu filtern und Sauerstoff freizusetzen, der die Produktivität fördert und das Wohlbefinden fördert.
16. Farn
Botanischer Name: Tracheophyta
Das Wachsen von Farnen in Innenräumen wirkt als guter Luftbefeuchter und hilft, Stress abzubauen, indem Feuchtigkeit wieder in die Luft gebracht wird. Es verbessert auch die Qualität der Luft, die Sie atmen. Diese schöne Pflanze kann jeden Raum in hängenden Körben oder dekorativen Töpfen aufhellen.
Lesen Sie hier unseren Artikel über die besten hängenden Farne
17. Bambuspalme
Botanischer Name: Dypsis lutescens
Verleihen Sie Ihrer Wohnkultur einen tropischen Touch, indem Sie eine Bambuspflanze hinzufügen. Es ist hervorragend geeignet, um Luftschadstoffe zu entfernen, die die Angst beruhigen. Die Bambuspalme wirkt auch als natürlicher Luftbefeuchter. Es ist eine der besten Zimmerpflanzen für Angst und Depression.
18. Pothos
Botanischer Name: Epipremnum aureum
Laut einer japanischen Studie stimuliert das Berühren des Laubes der Pothos-Pflanze ein Gefühl der physiologischen Ruhe. Der Anbau ist auch ziemlich einfach, sodass Sie die Pflanze in Ihrem Lese- oder Freizeitraum aufbewahren können. Pothos ist auch eine großartige Pflanze, um schädliche Giftstoffe aus der Raumluft zu entfernen.
